Was meine Arbeit ausmacht:

​

Herausforderungen annehmen- Klarheit finden

​

Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Situationen, die ihn aus dem Gleichgewicht bringen- sei es im Beruf, in Beziehungen, in der Familie oder durch Krankheit und Verluste. Solche Erfahrungen können uns traurig machen, wütend oder hilflos zurücklassen. 

Im Natur- und Mentalcoaching unterstütze ich dich dabei, deine Themen in Ruhe anzuschauen, sie besser zu verstehen und daraus neue Wege für dich zu entwickeln. Hinter jeder Herausforderung steckt die Chance, sich selbst klarer wahrzunehmen und gestärkt daraus hervorzugehen. 

​

Mein Ansatz in der Begleitung

​

Mir ist wichtig, dich Schritt für Schritt zu begleiten- in deinem Tempo und auf eine Weise, die zu dir passt. Gemeinsam erkunden wir, was wirklich hinter deiner Situation liegt. Oft geht es darum, wieder ins Spüren zu kommen, statt dich ausschließlich vom Kopf und vom Gedankenkarussel leiten zu lassen. 

So entsteht Raum für mehr innere Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven. Das Ziel ist ein nachhaltiges Verstehen und Annehmen, das Veränderung möglich macht. 

​

Die Natur als Ressource und Spiegel

​

Die Natur unterstützt uns, indem sie Klarheit, Ruhe und Abstand schenkt. Gleichzeitig wirkt sie wie ein Spiegel: Ein Baum, ein Fluss oder ein Vogel können Gedanken und Gefühle anregen, die im Alltag verborgen bleiben. 

Im Naturcoaching nutzen wir diese Impulse, um dich wieder stärker mit dir selbst zu verbinden, deine Wahrnehmung zu öffnen und Orientierung zu finden. 

​

Methoden im Coaching

​

Viele Herausforderungen lassen sich nicht allein mit dem Verstand lösen. Deshalb arbeite ich mit Methoden, die Körper, Gefühle und Seele gleichermaßen einbeziehen: 

​

          -   Innere Bilder &

Symbolarbeit- Themen sichtbar und begreifbar machen

​

          -   Aufstellungen in der Natur-

Zusammenhänge und Beziehungen im Außen darstellen

​

          -   Achtsamkeitsübungen &

Mentaltraining- den Fokus stärken und innere Ruhe fördern

​

          -   Zurück ins Spüren-

raus aus dem Kopf, hinein in den Körper und die Wahrnehmung

​

          -   Resilienzförderung-

Belastungen gelassener meistern und Kraftquellen aktivieren

​

Den Körper einbeziehen

​

Der Körper gibt uns oft Hinweise, bevor wir sie mit dem Verstand erkennen. Blockaden, Symtome oder Krankheiten können Signale sein, die auf ungelöste Themen aufmerksam machen. Im Coaching lade ich dich ein, diese Signale bewusst wahrzunehmen und ihre Bedeutung zu verstehen. Dadurch können neue Wege sichtbar werden, die zu mehr 

Lebenskraft und innerem Gleichgewicht führen. 

​

Raum für Klarheit und Entwicklung

​

Ich biete dir einen geschützen Rahmen, in dem Gedanken, Gefühle und Erfahrungen ihren Platz haben. Hier kannst du neue Sichtweisen entwickeln, Altes loslassen und Schritt für Schritt Veränderung gestalten. 

Du kannst gestärkt aus der Situation oder dem Gefühlschaos hervorgehen und mehr Sicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit in deinem Alltag gewinnen.

​

Dein eigener Weg

​

Jeder Mensch geht seinen ganz individuellen Weg. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden, statt vorgefertigte Lösungen zu gehen. 

So entsteht ein Prozess, der dich nicht nur durch die aktuelle Situation trägt, sondern langfristig mehr Stabilität, Selbstvertrauen und innere Freiheit ermöglicht.

​

​